Cara Mengonsumsi Buah untuk Memperbanyak Air ASI

Cara Mengonsumsi Buah untuk Memperbanyak Air ASI

Cara memperbanyak air ASI secara alami yaitu dengan mengonsumsi buah-buahan. Berbagai jenis buah untuk memperbanyak air ASI yang sudah bunda ketahui pada paragraph sebelumnya dapat bunda konsumsi sebagai berikut.

  1. Buah Pepaya Muda

Cara mengonsumsi buah muda untuk memperbanyak air ASI yaitu dengan membuat ramuan dari pepaya muda. Adapun cara membuat ramuan pepaya muda yaitu dengan menyiapkan 1 buah pepaya muda. Kemudian bunda kupas kulitnya dan dicuci sampai bersih.Lalu, bunda rebus dengan air sebanyak 5 gelas.Sebaiknya bunda rebus hingga ait tinggal setengahnya. Air rebusan pepaya muda tersebut yang bunda konsumsi untuk memperbanyak air ASI. Minumalah air rebusan pepaya muda secara rutin.

  1. Buah Jeruk

Bunda dapat mengonsumsi buah jeruk jenis apa saja selama menyusui. Bunda dapat mengonsumsi buah jeruk secara langsung maupun di buat jus.Supaya kesehatan dan stamina bunda tetap terjaga sebaiknya sering mengonsumsi buah jeruk.

  1. Buah Melon

Bunda dapat mengonsumsi buah melon yang sudah matang.Cara mengonsumsi buah melon dapat dikonsumsi langsung dan dalam bentuk jus. Bunda dapat memilih cara yang paling disukai untuk mengonsumsi buah melon. Sebaiknya memakan buah melon sering agar air ASI yang dihasilkan banyak sehingga mencukupi untuk asupan bayi.

Sekian informasi tentang cara memperbanyak air ASI secara alami dengan mengonsumsi buah-buahan. Berbagai jenis buah yang telah disebutkan sangat baik bnagi bunda menyusui sangat mudah didapatkan. Apalagi sekarang ini bunda dapat memilih berbagai jenis buah yang bagus untuk kesehatan terutama buah yang banyak mengandung vitamin C seperti buah jeruk. namun dari itu bunda juga diharuskan mengetahui Hal yang Harus Dihindari Saat Menyusui .Semoga bermanfaat buat bunda semua.

  Cara Memperbanyak Air ASI Secara Alami?

One thought on “Cara Mengonsumsi Buah untuk Memperbanyak Air ASI”

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *